domingo, 23 de julho de 2017

Meditação ...


"A meditação da atenção plena não luta contra a raiva ou o desespero. Ser consciente de algo é reconhecer que algo está presente no momento presente. A atenção plena é a capacidade de estar ciente do que está acontecendo no momento presente. 'Respirando, eu sei que a raiva se manifestou em mim. Expirando, sorrio para minha ira.'  Este não é um ato de supressão ou de luta. É um ato de reconhecimento. Uma vez que reconhecemos nossa raiva, abraçamo-la com muita consciência, muita ternura."

sábado, 22 de julho de 2017

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"Ama hasta convertirte en lo amado, es más, hasta convertirte en el amor."

sexta-feira, 21 de julho de 2017

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"Ser profundamente amado por alguien te da fuerza, mientras que amar a alguien profundamente te da coraje."

quinta-feira, 20 de julho de 2017

Positividade ...


"Todas as manhãs pense enquanto você acorda:
Eu estou vivo,
Eu tenho uma preciosa vida humana,
Eu não vou desperdiçá-la.
Vou usar todas as minhas energias para me desenvolver,
Para expandir meu coração para os outros,
Alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres.
Eu não vou ficar com raiva,
Ou pensar mal sobre os outros.
Eu vou beneficiar os outros tanto quanto eu puder."

quarta-feira, 19 de julho de 2017

Mudar ...


"Estar ciente de um único defeito em si mesmo é mais útil do que estar ciente de mil em outra pessoa. Porque o seu você pode mudar."

terça-feira, 18 de julho de 2017

Nutra-se ...


"Se tudo é energia, o alimento que te entra ao corpo também é. Nutra-se consciente de tudo que ingere, foco aos nutrientes, o que você come influencia o que você é."

segunda-feira, 17 de julho de 2017

Exelência ...

 
"Excellence is an art won by training and habituation. We do not act rightly because we have virtue or excellence, but we rather have those because we have acted rightly. We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit."

domingo, 9 de julho de 2017

Tempestade ...




"Depois da tempestade as cores aparecem."

sábado, 8 de julho de 2017

Felicidade ...


 "A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido."

sexta-feira, 7 de julho de 2017

Viver ...

imagem tirada daqui

"Saber ajuda a viver e que ler livro bom dá felicidade."

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Só que os são ...


"As pessoas mais felizes são aquelas que parecem não ter nenhum motivo particular para serem felizes, só que os são."

quarta-feira, 5 de julho de 2017

Felicidade ...


"A felicidade é como um gato. Se você tentar atraí-lo ou chamá-lo, ele irá evitá-lo. Ele não virá. Mas se você não prestar atenção nele e continuar seus afazeres, você o encontrar se esfregando nas suas pernas e pulando no seu colo.”

terça-feira, 4 de julho de 2017

Árvores ...




"A ordem das árvores não altera o passarinho."

segunda-feira, 3 de julho de 2017

Ficou pra trás ...


"Quando menos se espera, a vida já ficou pra trás."